Jalkasieni – oireet ja hoito – paras voide ja tarttuminen

Jalkasieni on yleinen vaiva, joka voi aiheuttaa epämukavuutta ja häpeää. Se on sieni-infektio, joka vaikuttaa pääasiassa jalkojen ihoon, erityisesti varpaiden väliin. Tässä artikkelissa käsitellään jalkasienen oireita, hoitoa, parhaita voiteita ja infektion tarttumista.

1. Oireet

Jalkasienen oireet voivat vaihdella henkilöstä toiseen, mutta yleisimpiä oireita ovat:

• Kutina, polttelu ja kihelmöinti jalkapohjissa ja varpaiden välissä.
• Valkoiset tai kellertävät muutokset kynsissä, jotka saattavat paksuuntua tai haurastua.
• Punaiset, kuivat, halkeilevat tai kuorivat ihoalueet.
• Pahanhajuinen haju jaloista.
• Vesikellot tai rakkulat.

2. Hoito

Jalkasienen hoito riippuu infektion vakavuudesta. Lievissä tapauksissa paikallinen hoito voi olla riittävä, kun taas vakavammissa tapauksissa saatetaan tarvita suun kautta otettavia lääkkeitä.

a. Paikallinen hoito: Voiteet, geelit, jauheet ja suihkeet, joita levitetään suoraan iholle. Yleisesti käytettyjä aineita ovat esimerkiksi terbinafiini ja klotrimatsoli.

b. Suun kautta otettavat lääkkeet: Tarvitaan vakavammissa tapauksissa tai silloin kun jalkasieni vaikuttaa kynsiin. Esimerkkejä ovat itrakonatsoli ja terbinafiini.

3. Paras voide

Paras voide jalkasieni-infektion hoitoon riippuu yksilöllisistä tarpeista ja infektion laajuudesta. Monet asiantuntijat suosittelevat terbinafiinipohjaista voidetta, koska se on tehokas useimpia jalkasieniä vastaan ja sitä tarvitsee yleensä levittää vain kerran päivässä. Klotrimatsoli on myös suosittu vaihtoehto, ja sitä tulee yleensä levittää kahdesti päivässä.

4. Tarttuminen

Jalkasieni on tarttuva ja se voi levitä suorassa kosketuksessa saastuneen ihon tai pintojen, kuten suihkun lattian, uima-altaiden tai kuntosali-laitteiden, kautta. Tartunnan ehkäisemiseksi on suositeltavaa:

• Pidä jalat kuivina ja puhtaina.
• Käytä sukkia, jotka imevät kosteutta.
• Vältä paljain jaloin kävelyä julkisissa paikoissa.
• Käytä jalkasienivoiteita ennaltaehkäisevästi, jos olet altis infektioille.

Jalkasienen ennaltaehkäisy ja kotihoito

Jalkasienen välttäminen ei ole aina helppoa, erityisesti, jos asut kosteassa ympäristössä tai käytät usein julkisia suihkuja ja uima-altaita. Kuitenkin, muutamilla varotoimilla voit vähentää riskiäsi saada tai levittää tätä epämiellyttävää infektiota.

1. Hyvä jalkojen hygienia Pesemällä jalkasi päivittäin miedolla saippualla ja vedellä ja kuivaamalla ne perusteellisesti, erityisesti varpaiden välistä, voit vähentää sienen kasvualustaa.

2. Ilmavaatimukset Käytä hengittäviä kenkiä ja vaihda sukkia päivittäin. Puuvillasukat ovat erinomainen valinta, koska ne imevät kosteutta. Jos jalat hikoilevat runsaasti, vaihda sukkia useammin päivän aikana.

3. Vältä paljain jaloin kulkemista Julkisissa paikoissa, kuten kuntosalilla tai uima-altaalla, käytä aina tossuja tai sandaaleja. Tämä ei ainoastaan vähennä jalkasienen tarttumisriskiä, vaan myös muita jalkaongelmia, kuten jalkapohjan syylät.

4. Kotihoito Jos olet jo saanut jalkasienen, on tärkeää aloittaa hoito mahdollisimman nopeasti. Lievissä tapauksissa saatat kokeilla kotihoitokeinoja, kuten omenaviinietikkaa, teepuuöljyä tai aloe veraa. Vaikka näitä menetelmiä ei ole tieteellisesti todistettu yhtä tehokkaiksi kuin lääketieteelliset voiteet, jotkut ihmiset ovat löytäneet helpotusta näillä keinoilla.

5. Vältä tartunnan leviämistä Jos sinulla on jo jalkasieni, on tärkeää välttää sen leviämistä perheenjäseniin. Älä jaa pyyhkeitä, kenkiä tai muita henkilökohtaisia tavaroita, ja pese pyyhkeesi ja vuodevaatteet säännöllisesti korkeassa lämpötilassa.

Yhteenveto

Jalkasieni voi olla itsepäinen vaiva, mutta oikealla hoidolla ja ennaltaehkäisyllä voit hallita ja estää sen leviämistä. Tärkeintä on olla tietoinen riskitekijöistä, noudattaa hyvää jalkojen hygieniaa ja ryhtyä toimenpiteisiin heti ensimmäisten oireiden ilmetessä.

Linkkejä:
Terveyskirjasto.fi
Wikipedia: Luettelo sairauksista
Neuroliitto.fi
Terveyskylä.fi: Tavallisimmat lasten sairaudet
HS: Sairaudet