Influenssan tarttuvuus, itämisaika ja kesto

Influenssa on akuutti hengitystieinfektio, joka voi levitä nopeasti. Ymmärtäminen, kuinka se tarttuu, kuinka kauan viruksen itämisaika on ja kuinka kauan infektio kestää, voi auttaa ehkäisemään sen leviämistä ja valmistautumaan sen mahdollisiin vaikutuksiin.

Tarttuvuus

Influenssa leviää ihmisestä toiseen useimmiten pisaratartuntana. Kun henkilö, jolla on influenssa, yskii, aivastaa tai puhuu, hän voi levittää virusta ympäröivään ilmaan. Muut ihmiset voivat saada tartunnan hengittämällä näitä viruksen sisältäviä ilmapisaroita.

Toinen yleinen tartuntatapa on kosketus. Jos kosketat pintaa tai esinettä, jolla on influenssavirusta (esimerkiksi sen jälkeen kun sairastunut henkilö on koskettanut sitä) ja sitten kosketat suutasi, nenääsi tai silmiäsi, voit saada tartunnan.

Itämisaika

Itämisaika on aika tartunnasta ensimmäisten oireiden ilmenemiseen. Influenssan kohdalla itämisaika on tyypillisesti 1–4 päivää, keskimäärin 2 päivää. Tämä tarkoittaa, että jos olet altistunut influenssalle, voit alkaa tuntea oireita 1-4 päivän kuluessa.

Mielenkiintoista on, että henkilöt voivat tartuttaa virusta toisiin jo päivä ennen oireiden alkamista ja jopa 5-7 päivää oireiden alkamisen jälkeen.

Kesto

Influenssan oireet kestävät yleensä noin viikon, mutta heikkouden ja väsymyksen tunne voi jatkua vielä useita viikkoja. Terveillä aikuisilla akuutit oireet, kuten kuume ja lihaskivut, kestävät tyypillisesti 3–7 päivää. Lapset voivat olla oireellisia hieman pidempään.

On kuitenkin syytä huomata, että vaikka useimmat ihmiset toipuvat influenssasta 1-2 viikossa, komplikaatiot, kuten keuhkokuume, bronkiitti ja sinuiitti, voivat pidentää sairauden kestoa ja vaatia lisähoitoa.

Influenssan ennaltaehkäisy ja suojaus

Vaikka influenssa on erittäin tarttuva, on olemassa useita tapoja suojautua ja ehkäistä sen leviämistä.

Rokotukset

• Influenssarokote on yksi tehokkaimmista tavoista suojautua influenssaa vastaan. Se ei ainoastaan suojaa rokotettua henkilöä, vaan myös vähentää viruksen leviämistä yhteisössä, mikä voi suojata muita, jotka ovat erityisen alttiita vakaville komplikaatioille, kuten vanhuksia, pieniä lapsia ja henkilöitä, joilla on heikentynyt immuunijärjestelmä.
• On tärkeää muistaa, että rokotetta tulee päivittää vuosittain, koska influenssaviruksen kannat voivat muuttua vuosittain.

Henkilökohtainen hygienia

• Käsienpesu säännöllisesti ja perusteellisesti on ensiarvoisen tärkeää. Kädet tulisi pestä vähintään 20 sekunnin ajan vedellä ja saippualla.
• Käsidesin käyttö voi olla hyvä vaihtoehto, jos vettä ja saippuaa ei ole saatavilla.
• Vältä koskettamasta kasvojasi, erityisesti suuta, nenää ja silmiä, ellei käsiä ole juuri pesty.

Yskiminen ja aivastaminen

• Yskiminen tai aivastaminen kertakäyttöiseen nenäliinaan tai kyynärpään sisäpuolelle voi estää viruksen leviämistä ilmaan.
• Käytettyjen nenäliinojen on syytä heittää roskakoriin välittömästi ja pestä kädet heti tämän jälkeen.

Sosiaalinen etäisyys

• Epidemian aikana vältä suuria väkijoukkoja ja rajoita lähikontaktia sairastuneiden kanssa.
• Jos olet itse sairas, pysy kotona estääksesi viruksen leviämistä toisille.

Yhteenveto

Influenssa on vakava sairaus, joka voi johtaa vakaviin komplikaatioihin ja jopa kuolemaan, mutta sen leviäminen on estettävissä oikeilla toimenpiteillä. Yksinkertaiset tavat, kuten rokotukset, käsienpesu ja oikea yskiminen ja aivastaminen, voivat tehdä suuren eron sekä yksilön että yhteisön terveydelle. On jokaisen vastuulla suojata itsensä ja yhteisönsä, ja yhdessä voimme vähentää influenssan leviämistä ja sen aiheuttamia komplikaatioita.

Linkkejä:
Terveyskirjasto.fi
Wikipedia: Luettelo sairauksista
Neuroliitto.fi
Terveyskylä.fi: Tavallisimmat lasten sairaudet
HS: Sairaudet