D-vitamiinin yliannostus – Oireet

D-vitamiinin yliannostus johtuu lähes aina D-vitamiinikapseleiden liiallisesta käytöstä, eli yliannostuksen saanut on syönyt niitä suurina annoksina toistuvasti. Vaikka D-vitamiinikapseita söisikin yhden kerran jopa monin kertaisesti liikaa, yleensä minkäänlaista myrkytyksen vaaraa ei ole, mutta jos tämä toistuu jatkuvasti päivittäin, voi tapahtua D-vitamiinin yliannostus. D-vitamiinin turvallinen nauttiminen päivittäin aikuisella on maksimissaan 50 mikrogrammaa, ja lapsella puolet tästä määrästä.

D-vitamiinia saadaan auringon valosta ja ravinnosta. D-vitamiinin yliannostusta ei pysty saamaan auringosta, eikä juuri mitenkään ravinnostakaan, joten yliannostus liittyy aina D-vitamiinikapseleiden liikakäyttöön.

D-vitamiinin yliannostuksesta johtuvia oireita voivat olla muun muassa pahoinvointi, ummetus, väsymys, heikko olotila, ruokahaluttomuus, yleinen huonovointisuus, päänsärky ja laihtuminen.

sairaudet

Linkkejä:
Terveyskirjasto.fi
Wikipedia: Luettelo sairauksista
Neuroliitto.fi
Terveyskylä.fi: Tavallisimmat lasten sairaudet
HS: Sairaudet